Din Samtalsterapeut
Jag arbetar integrativt och erbjuder individuell och par-terapi. Mitt arbete influeras av Schematerapi, Anknytningsteori, KBT, ACT(Acceptance Commitment Therapy) och Mindfulness.. Här är några av de vanligaste anledningarna att människor sökt sig till mig för terapi.
“Terapi är som att lägga ett pussel där du har tillgången till pusselbitarna och jag har kunskapen att se hur bitarna hänger ihop.”
Samtalsterapi
Samtalsterapi erbjuder en lugn, trygg och privat miljö där du kan utforska dina tankar, känslor och livserfarenheter. Att gå i terapi är att få prata med någon som verkligen lyssnar. Någon som inte dömer eller värderar, utan som möter dig med öppenhet, ödmjukhet och omsorgsfull vägledning. I samtalsterapi får du möta någon som empatiskt vågar ställa de frågor du innerst inne längtar efter att få svar på, och som du själv kanske inte visste att du behövde fundera på.
Du får också bättre förståelse för invanda tankar, känslor och beteenden och hur det går att ändra på dessa för att själv kunna styra livet i den riktning du önskar. Ofta kan vi känna oss bättre förstådda när vi pratar med någon som är utanför vår inre krets av familj och vänner.
Varför gå i terapi
Oavsett vad vi som människor bär med oss och vad vi har varit med om i våra liv så har vi mycket gemensamt. Vi känner alla oro-och ångest ibland, vi går igenom livskriser och vi har funderingar på livet och vår existens. Vi är med om små och stora förändringar och vi vill känna oss lyckliga och harmoniska. När vi är i balans känner vi oss lugna, glädjefyllda och att livet är meningsfullt. Familj, vänner, arbete och fritid är exempel på områden där vi behöver balans. Men vi behöver även få det att fungera och ha balans mellan tankar och känslor, kropp och själ. Dom utmaningar och lidanden som är en del av livet kan tillfälligt rubba jämvikten, svårigheter uppstår men vi kan hantera det på egen hand och tillsammans med närståenden och vänner. Det är när obalansen och lidandet blir för stort, när vi känner att vi inte kan ta oss ur det som samtalsterapi kan vara bra.
När behövs terapi
Människor söker terapi av många olika skäl, men en gemensam drivkraft för många är en önskan om förändring och att må bättre. Att finna meningsfullhet i tillvaron och att vara tillfreds med sig själv och sin omgivning. Terapi kan erbjuda de verktyg som behövs för att nå nya insikter och uppnå dom mål man har i livet. Här är några av de vanligaste anledningarna att människor sökt sig till mig för terapi.
När behövs terapi
Människor söker terapi av många olika skäl, men en gemensam drivkraft för många är en önskan om förändring och att må bättre. Att finna meningsfullhet i tillvaron och att vara tillfreds med sig själv och sin omgivning. Terapi kan erbjuda de verktyg som behövs för att nå nya insikter och uppnå dom mål man har i livet. Här är några av de vanligaste anledningarna att människor sökt sig till mig för terapi
Nam sit amet neque auctor, dignissim augue eu, condimentum justo. Fusce fermentum tempus sapien, a sagittis tellus mattis id. Cras et enim ex. Suspendisse potenti. Vivamus convallis malesuada eros vel semper.
Nam sit amet neque auctor, dignissim augue eu, condimentum justo. Fusce fermentum tempus sapien, a sagittis tellus mattis id. Cras et enim ex. Suspendisse potenti. Vivamus convallis malesuada eros vel semper.
Nam sit amet neque auctor, dignissim augue eu, condimentum justo. Fusce fermentum tempus sapien, a sagittis tellus mattis id. Cras et enim ex. Suspendisse potenti. Vivamus convallis malesuada eros vel semper.
Nam sit amet neque auctor, dignissim augue eu, condimentum justo. Fusce fermentum tempus sapien, a sagittis tellus mattis id. Cras et enim ex. Suspendisse potenti. Vivamus convallis malesuada eros vel semper.
Nam sit amet neque auctor, dignissim augue eu, condimentum justo. Fusce fermentum tempus sapien, a sagittis tellus mattis id. Cras et enim ex. Suspendisse potenti. Vivamus convallis malesuada eros vel semper.
Checkout Our Social Media
@ 2024 Linda Tinnis AB. All rights reserved.